Uusia suosituksia annettu kuumatyöhön
Kuumatyöhön on annettu uudet, aiempaa tiukemmat suositukset työn ja taukojen rytmittämisestä.
Kuumassa työskentely on terveysriski etenkin fyysisesti raskaassa työssä. Riskin odotetaan lisääntyvän ilmastonmuutoksen myötä.
Työterveyslaitoksen HeatFit-hanke oli ensimmäinen tutkimus, jossa fyysistä kuormitusta ja lämpökuormitusta tarkasteltiin yhdessä ja osoitettiin lämpökuormituksen kumuloituminen. Tutkimus todisti, että työn intensiteetti vaikuttaa elimistön lämpötilaan enemmän kuin ympäristön lämpötila.
Tulosten perusteella keskiraskaaseen ja raskaaseen kuumatyöhön laadittiin uudet suositukset työ- ja taukoaikojen vuorottelusta. Niissä huomioidaan työskentely-ympäristön lämpötilan lisäksi myös työn intensiteetti.
Uudet suositukset keskiraskaaseen ja raskaaseen kuumatyöhön
- Raskasta työtä voi tehdä yli 30 asteen lämpötilassa enintään 30 minuuttia ilman keskeytyksiä.
- Raskaassa kuumatyössä palautumiseen tarvitaan vähintään 20 minuutin tauko ja yksi pidempi 45-60 min tauko keskipäivällä.
- Kun raskas kuumatyö jatkuu yhtä kuormittavana, työjaksojen kesto lyhenee ja taukojen pitenee.
- Suosituksen koskevat yhtäjaksoisesti keskeytymätöntä työtä.
Mitä on kuumatyö?
- Kuuma kuormittaa sydäntä ja nostaa sykettä. Monet sairauden pahentavat kuuman vaikutusta ja jotkin lääkkeet heikentävät elimistön lämmönsietokykyä, kun hyvä kunto parantaa sitä.
- Kuumatyöstä puhutaan, kun työpisteen lämpötila ylittää 28 astetta.
- Suomessa kuumatyötä tekee arviolta 60 000 työntekijää ja tilapäisesti kuumalle altistuu työssään jopa 600 000 henkilöä.
- Kuumatyötä tehdään sekä ulkona että sisällä. Kuumissa olosuhteissa työskentely on fyysisesti raskaampaa ja syvälämpö laskee hitaammin sen jälkeen.
- Kuuma kuormittaa sydäntä ja nostaa sykettä. Monet sairauden pahentavat kuuman vaikutusta ja jotkin lääkkeet heikentävät elimistön lämmönsietokykyä, kun hyvä kunto parantaa sitä.